高中学霸作息时间规划表

2018-4-30 8:48:51 文/王世忠 来源:澳门赌场app

  时间对于每一个人来说都是一笔财富,对于高考生来说,他们把它看得更宝贵。下面小编为大家集锦一些关于高中学霸作息时间规划表,供参考。

【一】高中学霸作息时间表

  6:00—7:30

  对于高三生而言,睡懒觉是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

  同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

  7:30—8:00

  早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。

  8:00—9:00

  实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

  9:00—11:00

  这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

  11:00—12:00

  接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

  12:00—13:00

  午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

  13:00—14:00

  这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

  14:00—16:00

  这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

  16:00—18:00

  这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

  18:00—19:00

  晚饭及休息时间,让脑子得到休息。

  19:00之后

  晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

【二】学霸是如何学习的

  第一步是固基础。对文综而言,基础就像砖石,最后大厦的高度是以基础砖石慢慢奠定积累的。巩固基础分两步走,其一是背诵,第一遍背诵大致浏览内容,将之分层,概述每层内容,把每层的关键词用逻辑链接起来,最后就是逐字背诵。背诵可以采取灵活的方法,例如将每条的第一个字编成顺口溜、歌曲或者图片记忆法等。其二是不忘基础知识,其要诀只有三个字,反复背。

  第二步是列框架。利用思维导图式的记忆方法,以中心词为中心,向外辐射各个角度。可以根据各章节标题去整理一个单元或者一本书的主要内容,然后补充一些关键词,将整本书简化为一张纸,以此为基础,通过反复性的补充记忆,将整本书的结构刻入脑海。

  第三步,是培养自己的文科思维。掌握基础知识,是拥有砖石;列好完美的框架,是搭建起钢架;最重要的,是如何做出完美的设计图,将大厦搭建出来。文科思维的培养依靠两方面,一是课上认真听讲,模仿和跟上老师的思路,然后逐渐超越老师的思维,培养自己的思维方式;二是积极发言,大胆展示自己的思维,让老师帮助自己完善思维,多和别人交流;三是大量的课后练习,适应各种各样的题目,然后,通过高考真题来规范自己的答题思路。

【三】高三语数外复习规划

  数学篇:数学是文科学生的生命线,也是许多同学的致命伤。要想学习好数学,首先,基础必须要打牢。具体来说就是书上的重要的概念,还有课后习题。注意,一定要认认真真地做好课后习题,它们不但能帮你规范书写格式,许多高考题就来自课后习题的变型啊!做好标记,以利于复习。

  英语的学习与语文有很多的类似之处,就是细水长流。针对英语学习的持久性,以及需要听、说、读、写,全方位出击,必须制订一个长期计划督促自己。我的目标执行守则是这样的:目标:100左右到110左右,时间:两个月。

  具体方案:每周三天晨读朗诵或者背诵英语(读),三天听力训练(听),上课跟住老师,积极发言(说),发现问题,及时解决。课下认真完成作业(写),不把问题堆积。另外,每天晚上安排半个小时的阅读全真模拟训练。这是鉴于阅读在英语中的分量。

  语文篇:很多同学在平时的学习中很不注重语文的学习,但是到了高三,语文的地位就会凸现出来。所以,认真对待语文,将会成为你成功重要的砝码。引用我们语文老师的话来说:老师的勤奋与学生的懒惰成正比。换言之,你必须成为一个勤奋的学生,要有农夫拾粪的精神。我是这样做的:平时在桌角放一本字典,遇到不懂的字和不会的音就查一下,见一个记一个。每周留出一定的时间读一点书,比如周六的下午,书的内容没有硬性的要求,主要是自己感兴趣,我就读了林语堂和刘墉等的书。有感想的时候练练笔,遇到好的句子多读两遍,有意识地记忆一下。你的语文能力在无形中就会得到提高。

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