给高三学生的几点复习建议

2018-5-2 17:04:08 文/吕明欣 来源:澳门赌场app

高三学生已经临近高考,复习成了头等大事。复习要有计划,下面是小编整理的给高三学生复习的几点建议,供同学们参考。

给高三学生一些建议

强化信心。信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心,高考就不太可能成功。怎么强化信心呢?

一是高考目标期待适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况,实事求是地确定自己的高考目标。

一般说来,根据考前一诊、二诊的考分确定高考成绩的期待值。如果目标定位过高,就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低,又会影响潜能的发挥;

二是不要攀比。每个考生的学习实力与心态状况不一样,确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比,这样会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是高考成功;

三是不要迷信。考试成功与否,由自己平时学习实力与高考时的心态决定,世界上不存在超自然的力量影响考试的成绩。

考生要相信自己的力量,考试信心是建立在考试实力基础上的,提高实力是强化信心的重要措施。提高复习效率,建立知识网络与体系,学会利用已有的知识解决问题,有助于强化高考的信心;

优化情绪。积极的情绪能够提高高考的成绩,消极的情绪能降低高考的成绩。调整好情绪是高考心态调节的重要环节,能使学习和考试很快进入状态。

快速进入状态有以下几个方面:一是自我减压。以什么样的态度对待考试,对进入状态关系很大。

二是以考代练,积极参加各种考试,把高考当成平时考试,把平时测试当成高考,这有利于高考发挥出你的最佳水平。运动员在比赛前都要进行训练。训练中的一个目的就是促使运动员进入状态。考试也是一样,考生如能进入考试状态也必须在平时小考和模拟考试中进行训练。

在考试前一两个月,有的学校老师每天都考同学们,让同学们做卷子,以正规考试的要求对待。同学们在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧,对促进进入状态的本领很有帮助;

三是调节生物钟。每一个同学在24小时中都有自己精力旺盛的时候。高考的时间是每天上午9点到11点半,下午3点到5点,这就要求考生在高考的时间段内,使自己精力处于较佳或最佳状态。

考生就要在考前进行所谓生物钟的调节,把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。建议在“ 五·一”过后同学们就要开始调节生物钟,这样效果比较好。

给高三家长的要求

1.给孩子一个安静的学习环境。

切不可唠叨,唠叨反而让孩子更烦躁,更谈不上静下心来读书;孩子在家时,要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养。

学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。

因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖,每天要保证足够的蛋白质、新鲜蔬菜和水果。

3.指导孩子保持良好的心态。

一是树立自信心。在考试中保持自信心,消除自卑感和忧虑感,以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题;

二是劳逸结合、科学用脑。

三是降低期望值,量力而行。临考前确定目标非常重要,一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标,切勿期望值过高。

给高三复读学生的建议

1、认识自己。首先要清楚你高考为什么考得不好?是临场发挥不好,还是本身基础不好。如是临场发挥不好:诸如生病或其他技术性失误,那么选择复读没问题;但如果你的分数和目标分数线差130分以上的话,就应慎重。

2、选择学校。学校最好是封闭式军事化管理,能使你更专注与学校。而且要进入复读班,不要插入应届生的班。

3、一旦你确定复读,就应马上进入状态,抓紧这个暑假复习。如果你放松两个月后再来复习,那么很可能需要4个月来恢复到之前的水平。而且提前复习有助于开学时更快进入状态。

4、对自己薄弱的科目要不惜一切代价弄懂,不要期望用好的科目来弥补。

高三学生的复习方法

1.首先要明确自己的薄弱环节和优势,知己知彼,才能有的放矢,优势要继续坚持,把自己的总成绩往上拉,短板要及时弥补,和平均水平持平。针对自己的薄弱之处,制定专门的提升计划。

2.数学复习:如果在高一高二时没有错题本,现在就是补救的时候,如果有自己的积累,那从现在开始,主要的任务就是明细概念及概念间的联系,打好基础后,就是做中档题,中档题一般有固定的方法和规律,积累到一定程度就可以达到满意的分数了,而难题则是冲击高分的瓶颈,需要较强的分析能力,逻辑思维,及对基础知识的熟练应用。

3.语文复习:除了必备的基础,对写作素材的运用往往是语文分数的决胜点,从这时开始,就要勤写作文,锻炼自己,只有达到一定的积累,对语言的应用才能随心自如,文笔思路才能流畅,从而为其它阅读类题目赢得宝贵的时间。

希望小编整理的复习建议能对同学们有所帮助。感谢大家阅读小编的文章,如果想了解更多,请关注优优网。

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